Диетологи отмечают его положительное влияние на организм благодаря уникальному составу и высокому содержанию антиоксидантов.

Главное:
- Как зеленый чай влияет на долголетие
- Какие свойства имеет полезный напиток
Специалист по питанию и основательница Cooking for Peanuts Ниша Мелвани назвала самый полезный чай для долголетия, сообщает Главред со ссылкой на realsimple.com.
По ее словам, лидером среди напитков, способствующих продлению жизни, является зеленый чай.
видео дня
Какие основные преимущества зеленого чая?
- Уменьшение окислительного стресса. Свободные радикалы, которые накапливаются в организме, повреждают клетки, ускоряя старение. Зеленый чай богат антиоксидантами, особенно эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), который помогает нейтрализовать эти вредные молекулы и защищать клетки от разрушения.
- Замедление старения клеток. Благодаря своим противовоспалительным свойствам антиоксиданты зеленого чая помогают сохранять клетки молодыми, что непосредственно влияет на общую продолжительность жизни.
- Поддержание здоровья кишечника. Компоненты зеленого чая способствуют развитию полезной микрофлоры, уменьшают воспаление в пищеварительном тракте и укрепляют его защитный барьер. Это улучшает метаболические процессы, повышает иммунитет и уменьшает риск хронических заболеваний.
Также недавно диетологи наконец объяснили, какой шоколад полезнее.
Больше интересных новостей:
- Почему нельзя смотреть собаке в глаза: четкое объяснение дрессировщика
- Ошибка, которую делают многие: почему нельзя класть ноутбук на живот
- Как убрать накипь из утюга: эксперты поделились эффективным способом
Что известно о Real Simple?
Real Simple - американский ежемесячный журнал, который издает Dotdash Meredith. Журнал содержит статьи и информацию, связанную с домашним хозяйством, уходом за детьми, кулинарией и эмоциональным благополучием. Журнал отличается чистым, лаконичным стилем верстки и фотографий, пишет Википедия.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред