Многие считали неправильно: какой идеальный вес женщины, таблица

Многие девушки и женщины стараются достичь идеального веса, поэтому ищут различные диеты и упражнения для похудения. Хотя на самом деле, навязанные трендами показатели на весах, часто не соответствуют тому, какой идеальный вес женщины должен быть на самом деле.

Если вы заботитесь о своем здоровье, вас может заинтересовать: почему появляются темные круги под глазами: названы восемь неожиданных причин.

По информации Medical News Today, согласно данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США, средним считается вес женщины около 77 килограммов. Однако это число на весу не является показателем здоровья.

Значительно важнее рассчитывать, какой должен быть вес при росте у каждого отдельного человека. Ведь невозможно сказать одно число для определения, какой вес должен быть при росте 165 и какой вес должен быть при росте 180 сантиметров.

Наиболее достоверным показателем идеального веса женщины является ИМТ, что означает индекс массы тела. Эта величина позволяет оценить соответствие массы человека к его росту, и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной, или же избыточной.

Рекомендуем:

7 упражнений для похудения при весе 80 кг+: тренер показала, как избавиться от лишнего веса

Проверить свой ИМТ можно, разделив массу тела в килограммах на рост в квадрате. После этого полученный результат следует сверить с таблицей:

Читайте также:

• 2 кг лишнего веса труднее сбросить чем 100 кг: тренер ошарашила объяснением
• Жаркая круговая тренировка на все тело: тренер показала, как сбросить лишний вес дома
• Лишний вес и давление: почему нельзя засыпать под телевизор

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред