StarsМода и красотаГороскопРецептыПриметыЗдоровьеПоздравленияКино и сериалыШоуЛайфхакиСонникЖизньПраздники

Вы все время чистили зубы неправильно: эксперты указали на распространенную ошибку

2 декабря 2023, 03:32обновлено 2 декабря 2023, 14:09
Вы можете подумать, что овладели искусством чистки зубов зубной нитью, но, вероятно, допускаете распространенную ошибку, которая может нанести большой ущерб.

Вы все время чистили зубы неправильно: эксперты указали на распространенную ошибку
Как правильно чистить зубы ниткой - эксперты рассказали ключевые правила / Коллаж Главред, фото: УНИАН

Чистка зубов зубной нитью является частью ночной рутины большинства людей, но оказывается, что вы, вероятно, делаете это неправильно.

Порядок использования зубной нити и щетки часто упускается из виду, и это может принести больше вреда, чем пользы. Помнению экспертов, сначала следует пользоваться зубной нитью, а потом чистить зубы щеткой, а не наоборот.

видео дня

Проблема с использованием зубной нити в том, что бактерии и пища, попадающие на нее, остаются во рту до следующего раза, когда вы почистите зубы щеткой. Это означает, что вы можете ложиться спать с остатками зубного налета, которые остаются твердыми, пишет Mirror.

"Однако, когда вы используете зубную нить, а затем чистите зубы щеткой, эти частицы удаляются из полости рта", - говорят эксперты Healthline. "В результате во рту образуется меньше зубного налета, и у вас меньше риск развития заболеваний десен. Фтор, содержащийся в зубной пасте, также лучше защищает зубы, когда частицы сначала удаляются".

Если вам интересно узнать больше о ключевых правилах по чистке зубов и гигиене ротовой полости, рекомендуем обратить внимание на наш материал: До или после завтрака: стоматолог рассказал, когда правильно чистить зубы.

Зубная нить также может вызвать проблемы со здоровьем, если вы используете ее неправильно. Агрессивная или слишком быстрая чистка может повредить десны и вызвать раздражение. Также не нужно пользоваться зубной нитью чаще одного раза в день, так как это может привести к повреждению тканей.

Эксперты также обратили внимание на еще одну распространенную ошибку - люди полощут рот после того, как почистили зубы зубной нитью и щеткой. Это фактически смывает фторсодержащий минерал, добавляемый в большинство зубных паст, и помогает укрепить зубы.

"Вы хотите, чтобы фтор, содержащийся в вашей зубной пасте, оставался на зубах как можно дольше", - добавляет Healthline. "Так что боритесь с желанием прополоскать зубы водой сразу после чистки".

Вам также может быть интересно:

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Реклама

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять