Не только из-за стресса: почему у человека трясутся руки - главные причины

Вы узнаете:

• Почему трясутся руки
• На что указывает тремор
• Что сделать, чтобы не тряслись руки

Тремор рук - это непроизвольное подергивание мышц, которое может иметь как физиологическую, так и патологическую природу. Хотя во многих случаях тремор является временным и не требует серьезного лечения, в некоторых ситуациях это может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем.

Главред выяснил, что значит, если трясутся руки.

Чем может быть вызван тремор руки - почему рука сама по себе трясется

По словам невролога Ольги Король, физиологический тремор возникает в результате обычных реакций организма. Основные причины:

• Холод или переохлаждение: тело реагирует на низкие температуры непроизвольным сокращением мышц.
• Стресс и тревога: сильные эмоции могут вызвать напряжение нервной системы.
• Истощение или недосып: недостаток сна или физическое переутомление приводят к усиленной работе нервной системы.
• Чрезмерное потребление кофеина: стимуляция нервной системы через напитки, содержащие кофеин.

Рекомендуем:

Деньги идут прямо в руки: какие ТОП-3 знака зодиака разбогатеют в 2025 году

"Длительное воздействие статической нагрузки на руки также может вызывать тремор. Это часто случается, когда руки держатся в фиксированном положении длительное время", - указывает невролог в своем Instagram.

Смотрите видео о том, что значит, если трясутся руки:

Что значит, когда у человека трясутся руки - какого витамина не хватает, если трясутся руки

Патологический тремор связан с более серьезными заболеваниями. Вот самые распространенные из них:

• Болезнь Паркинсона: ранний симптом заболевания, часто проявляющийся в покое.
• Патологии щитовидной железы: тремор сопровождается тахикардией, повышением артериального давления и тревожностью.
• Сахарный диабет: колебания уровня глюкозы могут вызвать тремор, который компенсируется введением инсулина или приемом пищи.
• Алкогольная или токсическая интоксикация: длительное воздействие алкоголя или токсинов разрушает нервную систему.

"Алкогольная интоксикация разрушительно влияет на нервную систему, что проявляется эпизодами тремора", - указывает она.

Как распознать опасный тремор

Дрожь конечностей часто возникает из-за эмоционального напряжения, усталости или переохлаждения. Но если этот симптом становится постоянным, это может свидетельствовать о серьезных заболеваниях.

Что делать, если дрожат руки без причины - как убрать тряску рук

Определите причину: важно понять, является ли тремор физиологическим или сигнализирует о патологии.

Смотрите видео о том, что нужно делать, чтобы не тряслись руки:

Чередуйте нагрузки: избегайте длительного удержания рук в статическом положении, делайте перерывы на отдых.

Обратитесь к врачу: если тремор становится постоянным или беспокоит, обратитесь к специалисту для диагностики и лечения.

"В случае подозрения на патологический тремор следует обратиться к профильному специалисту для проведения обследования и определения лечения", - отмечает Ольга Король.

Вам также может быть интересно:

• Подает неожиданный сигнал: почему кот виляет хвостом когда его гладят
• Эксперты призвали не кормить птиц хлебом в январе: в чем причина
• Что будет, если есть сало каждый день: названы неожиданные последствия

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред