Рецепт идеального ужина из цветной капусты – готовится 20 минут

Анна Косик

1 июля 2026, 11:58

Подпишитесь
на нас в Google

Рецепт ужина из капусты, который понравится всем.

Время приготовления: 20 минут

Время на подготовку: 5 минут

Порции 1-2 порции

Кухня Интернациональная

Ссылка скопирована

Летом из-за жары на ужин часто хочется есть более легкие блюда. В таком случае на помощь придет рецепт шикарного блюда из цветной капусты, которое готовится считанные минуты.

Главред узнал, что обо всех секретах приготовления ужина из цветной капусты в TikTok рассказала украинская блогерша Анна.

Ужин из цветной капусты - рецепт

Ингредиенты:

видео дня

Цветная капуста 500 г
Яйца 3 шт.
Сыр 80–100 г
Растительное масло 1–2 ст. л.
Соль
Перец

Разделяем цветную капусту на небольшие соцветия и варим в подсоленной воде 5–7 минут. Затем обжариваем капусту на разогретой и смазанной маслом сковороде в течение 3–5 минут.

Шикарный пирог без замеса теста: ленивый рецепт блюда из лаваша

После этого выливаем на сковороду взбитые яйца с солью и перцем и посыпаем блюдо сыром. Готовим капусту еще 5–7 минут на небольшом огне, пока яйца не схватятся, а сыр не расплавится.

Приятного аппетита!

Смотрите видео с рецептом:

@gotuyemo_v_kayf Идея ужина на каждый день ? Сохраняйте, потому что это очень вкусно! Ингредиенты: 500 г цветной капусты 3 яйца 80–100 г твёрдого сыра 1–2 ст. л. растительного масла соль, перец - по вкусу зелень - по вкусу Приготовление: 1. Цветную капусту разделите на небольшие соцветия. 2. Отварите в подсоленной воде 5–7 минут или приготовьте на пару до полуготовности. 3. Разогрейте сковороду с маслом и обжарьте капусту 3–5 минут до появления легкой золотистой корочки. 4. Яйца взбейте вилкой с солью и перцем. 5. Залейте капусту яйцами, равномерно распределив смесь по сковороде. 6. Посыпьте тёртым сыром, накройте крышкой и готовьте на небольшом огне 5–7 минут, пока яйца не схватятся, а сыр не расплавится. Приятного аппетита ? #ужин #капуста #рецепты #завтрак #быстрыерецепты ♬ som original - Dj Bruxo o Original !!!

Вас может заинтересовать:

Об источнике: gotuyemo_v_kayf

gotuyemo_v_kayf - TikTok-страница украинской блогерши Анны, которая делится легкими, быстрыми и вкусными рецептами на каждый день. Блогерша также ведёт YouTube-канал "Готовим_в_Кайф", на который подписано более 7 тысяч пользователей.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред

Следите за событиями вместе с Главредом в Google!

рецепт ужин рецепты

Новости партнеров