Названы продукты, которые не стоит есть на ночь

На ночь лучше не пить сырое молоко, предупредила диетолог.

Правильное питание - Лучше не есть на ночь сырую рыбу и сырое мясо, сообщила диетолог
Лучше не есть на ночь сырую рыбу и сырое мясо, сообщила диетолог / pohudejkina

Диетолог-эндокринолог Альбина Комиссарова сообщила, что есть ряд продуктов, которые не стоит есть на ночь - фастфуд, сырое мясо и рыбу, сырые яйца.

На ночь лучше не пить алкоголь, сладкую газировку и сырое молоко, написала эксперт на своей странице в Instagram.

По данным эксперта, если у человека был плотный обед, то стоит сделать легкий ужин, и наоборот.

"То, что действительно лучше не есть на ночь это фастфуд, алкоголь, сладкие газированные напитки, немытые овощи, сырое мясо и рыбу, сырые яйца, непастеризованное молоко - потому что это в принципе лучше не есть…", - отметила Комиссарова.

Ранее диетолог Светлана Фус написала, что лучше всего ужинать за 3-4 часа до сна и не стоит постоянно поздно есть. Эксперт предупредила, что из-за постоянных поздних ужинов можно набрать лишние килограммы.

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Подписывайтесь на наш канал в Telegram
Новости партнеров

Последние новости

Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять