Диетолог назвала лучшее время для ужина

Если постоянно поздно ужинать, появляется лишний вес, предупредила эксперт.

Диетолог посоветовала, что ужинать лучше за 3-4 часа до сна
Ужинать лучше за 3-4 часа до сна, посоветовала диетолог / УНИАН

Диетолог Светлана Фус сообщила, что лучше всего ужинать за 3-4 часа до отхода ко сну, не стоит постоянно поздно есть.

Постоянные поздние ужины приводят к набору лишних килограммов, написала эксперт на своей странице в Instagram.

Фус подчеркнула, что, если постоянно поздно есть, полученная из еды энергия не успевает расходоваться и появляется лишний вес.

"Лучшее время для ужина — 3-4 часа до сна", — отметила диетолог.Читайте такжеДиетолог раскрыла лучший способ для похудения весной

Ранее абсолютный чемпион Украины по бодибилдингу, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер Слава Галицкий говорил Главреду, что есть несколько правил эффективного похудения, главное из них, золотое — не есть после 18:00.

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Подписывайтесь на наш канал в Telegram
Новости партнеров

Все новости

Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять
telegram
Подписывайтесь на наш
канал в Telegram
Узнавайте первыми все
самое важное и интересное
Подписаться