Диетолог назвала лучшее время для ужина

Name: Мифы о здоровом питании
Uploaded: 2019-04-12T15:00:00+03:00
Channel: Главред
Description: 132 выпуск за 17 июля 2018 года

12 апреля 2019, 15:00

Если постоянно поздно ужинать, появляется лишний вес, предупредила эксперт.

Ссылка скопирована

Диетолог Светлана Фус сообщила, что лучше всего ужинать за 3-4 часа до отхода ко сну, не стоит постоянно поздно есть.

Постоянные поздние ужины приводят к набору лишних килограммов, написала эксперт на своей странице в Instagram.

Фус подчеркнула, что, если постоянно поздно есть, полученная из еды энергия не успевает расходоваться и появляется лишний вес.

Ранее абсолютный чемпион Украины по бодибилдингу, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер Слава Галицкий говорил Главреду, что есть несколько правил эффективного похудения, главное из них, золотое — не есть после 18:00.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.