StarsМода и красотаГороскопРецептыПриметыЗдоровьеПоздравленияКино и сериалыШоуЛайфхакиСонникЖизньПраздники

Что будет если полностью отказаться от кофе: врач дал однозначный ответ

11 декабря 2023, 16:10обновлено 13 декабря 2023, 08:25
Главред выяснил, что будет с организмом, если полностью перестать пить кофе. Положительные и отрицательные последствия отказа от употребления кофе.
Что будет если полностью отказаться от кофе: врач дал однозначный ответ
Последствия отказа от употребления кофе - врач назвал главное преимущество / Коллаж Главред, фото: УНИАН

Для многих украинцев утро начинается из чашки кофе, а кто-то любит побаловать себя напитком в течение дня и даже вечером. А вы задумывались над тем, что будет, если полностью отказаться от этой привычки?

Если вы внезапно прекратите употреблять кофе, могут возникнуть различные физиологические и психологические эффекты.

Вот некоторые из возможных последствий отказа от кофе:

  • Сонливость и усталость: кофеин действует как стимулятор, и его прекращение может привести к ощущению сонливости и общей усталости.
  • Раздражительность и нервозность: отказ от кофеина может вызвать раздражительность и нервозность из-за изменений в работе центральной нервной системы.
  • Ухудшение настроения: Некоторые люди могут испытывать ухудшение настроения, потому что кофеин также влияет на выработку нейротрансмиттеров, таких как серотонин.
  • Возможные головные боли: существует также синдром отмены кофеина, который может включать головную боль, иритацию и другие симптомы.
  • Ухудшение концентрации: для тех, кто привык к регулярному употреблению кофеина, отказ может временно привести к ухудшению концентрации и внимания.

Если вам интересно узнать больше о том, сколько кофеина есть в одной чашке вашего кофе, рекомендуем наш материал: Сколько кофе можно пить: ответ удивит даже опытных кофеманов.

видео дня

В то же время, есть в положительные моменты в том, чтобы отказаться от чрезмерного употребления кофе и кофейных напитков в течение дня. Об этом рассказал врач Юрий Габорец в TikTok.

Положительные последствия отказа от употребления кофе:

  • Снизится артериальное давление,
  • Нормализуется пульс,
  • Вы будете меньше бегать в туалет,
  • Ваш сон улучшится,
  • Вам будет легче бросить курить, если у вас есть такая привычка,
  • Ваши зубы станут белее,
  • Не будет сухости во рту.

Главное преимущество отказа от кофеина

Врач говорит, что главное преимущество отказа от кофе заключается в том, что организм научится увеличивать энергию без допинга.

"Употребление кофе - это не что иное, как привычка, сформированная маркетологами и рекламистами. Когда ты уже не можешь проснуться, не чувствуя аромата кофе", - объясняет Юрий Габорец.

Смотрите видео о том, что будет с организмом, если перестать пить кофе:

Фактически, кофе подавляет кортизол, гормон, который помогает просыпаться утром.

Если вам интересно узнать больше о том, как кофе влияет на вашу кожу и какие 3 мифа существуют на этот счет, рекомендуем наш материал: Как кофе влияет на кожу: почему не стоит верить 3-м популярным мифам.

Однако нужно также указать на то, что последствия отказа от употребления кофе могут варьироваться в зависимости от количества кофеина, которое человек регулярно потреблял, а также от индивидуальных особенностей организма. Если у вас есть серьезные ограничения или сомнения, рекомендуется обратиться к врачу или специалисту по питанию.

Вам также может быть интересно:

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред

Реклама

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
^
Мы используем cookies
Принять