Качественная вода — незаменимый элемент дневного рациона при выходе из поста

За неделю до Пасхи, Киевский гольф-центр открыл Пасхальную мастерскую для детей, где компания "Небесная Криниця" представила основные правила здорового рациона для родителей. После 50 дней поста, особенно актуален вопрос дневного рациона, как не навредить организму во время празднования.

"Регулярность, умеренность и сбалансированность — главные правила здорового питания. Основу рациона должны составлять: 35% — зерновые, 35% — свежие фрукты и овощи, 20% белки и жиры, из которых 10% — молочные продукты, и только 10% — сладости. Пасхальный стол обычно славится большим ассортиментом традиционных мясных жирных блюд и сдобной выпечкой, которыми не стоит злоупотреблять, особенно после долго поста. Ведь переедание часто приводит к обострению проблем с пищеварительной системой. Вода — единственный продукт, который можно употреблять в большом количестве, и организм будет получать от этого только пользу, поскольку она помогает переваривать пищу и служит проводником питательных веществ.

Чтобы помочь желудку и кишечнику настроиться на прием пищи, перед первой пасхальной трапезой выпейте стакан качественной воды", — рассказывает эксперт по качеству компании "Небесна Криниця" Евгения Кривонос.

Забота о здоровье — одна из основных социальных инвестиций производителя высококачественной питьевой воды "Небесна Криниця", именно поэтому компания регулярно организует и поддерживает подобные мероприятия для существующих и новых клиентов, чтобы еще раз напомнить: "Качественная вода — залог здоровья".

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред