Как пережить жару: душ без мыла и холодные запястья

Синоптики обещают рекордно жаркие дни, а с комфортом пережить их помогут наши советы.

В ближайшие дни украинцам обещают рекордную жару

Воскресный день 26 июля в Киеве будет самым жарким за последние 80 лет, при этом синоптики "утешают" — такая погода будет продолжатся еще несколько дней.

Малоизвестные советы о том, как с комфортом пережить жару, собрал ТСН.

Душ без мыла

Принимая душ, старайтесь не пользоваться моющими средствами: они сушат кожу. Душ и так прекрасно смоет пот и очистит кожу.

Правильные напитки

Откажитесь от алкоголя и кофе — это лишняя нагрузка на сосуды в жару. Лимонад тоже не лучший способ утолить жажду, потому что в нем много сахара, который повышает давление. Пейте воду с лимоном и несладкие компоты, морсы.

Охлажденная постель

Если жара не дает уснуть, за пару часов до сна сложите постельное белье в полиэтиленовый пакет отправьте его в холодильник. Со временем постель нагреется, но засыпать будет проще. Главное — не переусердствовать и не переморозить белье: его будет невозможно нормально постелить, а проснетесь вы с насморком.

Комнатное затмение

Закройте все шторы и жалюзи. Попадая в помещение, солнечный свет поднимает температуру на 3-10 градусов.

Отказ от сладкого и острого

Не ешьте сладкие и острые блюда. Они усиливают потоотделение. Самые полезные — богаты клетчаткой и белком блюда.

Холодные запястья

Охладите запястья, подержав их в холодной воде не менее 10 секунд. Это снизит температуру тела, минимум, на час.

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Популярное
Как поздравить с Красной горкой – открытки и текстыКак поздравить с Красной горкой – открытки и тексты Сильная магнитная буря на Пасху 2021 ударит по сосудам: что делатьСильная магнитная буря на Пасху 2021 ударит по сосудам: что делать Церковный календарь праздников в мае 2021 – все важные датыЦерковный календарь праздников в мае 2021 – все важные даты Вальпургиева ночь 2021: обряды на любовь, ритуалы, приметы и запретыВальпургиева ночь 2021: обряды на любовь, ритуалы, приметы и запреты Самый вкусный кулич краффин – рецептСамый вкусный кулич краффин – рецепт

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять