В воскресенье Украина переходит на летнее время

В воскресенье, 27 марта, Украина переходит на летнее время. А это значит, что в три часа ночи стрелки часов нужно будет перевести на час вперед.

В связи с эти вставать придется на час раньше, а это может сопровождаться стрессом для организма, пишет ТСН.

Тяжелее всего люди переносят именно переход на летнее время. Из-за того, что просыпаться приходится на час раньше, на этот период приходится большинство опозданий на работу. Немало людей жалуются на повышенную утомляемость, снижение работоспособности, раздражительность и депрессию.

И для того, чтобы быть готовым к переводу часов, следуйте следующим советам. Приготовьте завтрак и одежду с вечера. Так будете знать, что у вас будет время еще немного полежать в постели. Бодрый подъем обеспечит ритмичная музыка. Она настроит на нужную волну. А бодрое музыкальное сопровождение утром придаст позитивной энергии на весь рабочий день. Потом — контрастный душ, он легко прогонит сонливость. А после работы возьмите за правило как можно больше быть на свежем воздухе. Это поможет расслабиться, отдохнуть после работы и получить легкую усталость перед сном. И, наконец, универсальный совет —позитивное настроение и позитивный настрой на новый день, работу, близких и друзей.

Напомним, переход на летнее и зимнее время в Украине регулирует постановление Кабинета министров от 13 мая 1996 года.

Ранее Министерство экономического развития и торговли предлагало отказаться от перевода часов на летнее и зимнее время.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред