Ученые назвали вредную привычку, которая ведет к одиночеству

Этой привычкой даже можно заразиться, предупредили исследователи.

сон
Недостаток сна ведет к одиночеству. / Фото: doc-tv.ru

Людям, которые мало спят, грозит одиночество.

К такому выводу пришли ученые Калифорнийского университета в Беркли. Причем они уверяют, что одиночеством от недосыпания можно заразиться.

Люди, которые не высыпаются, стараются держать особняком и избегают контактов с другими людьми.

Исследования мозговой активности подтвердили выводы ученых: у тех, кто мало спит, активизируется зона мозга, которая анализирует потенциальную угрозу со стороны других людей, а та, что отвечает за социальные контакты – наоборот, становится менее активной.

Что касается опасности "заразиться", то ученые объяснили: даже если просто наблюдать за невыспавшимися людьми – можно почувствовать себя одиноким.

Ранее психолог посоветовала, как получить сладкие сны. Перед тем, как уснуть, нужно думать о том, что приятно будоражит, отметила эксперт.

А исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун, ссылаясь на данные ученых, посоветовала, что для противодействия стрессу, в частности, нужно стараться ложиться спать и просыпаться в одинаковое время.

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Подписывайтесь на наш канал в Telegram
Новости партнеров
Новости
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять