Брежнева советует женщинам во время беременности контролировать себя

Известная певица Вера Брежнева записала видеоурок по подготовке к рождению малыша.

На своей страничке в соцсети артистка дала совет женщинам, как следует готовить себя к роли матери и что необходимо учитывать.

Сама Брежнева воспитывает двоих дочерей – 13-летнюю Соню и 5-летнюю Сару, потому знает о том, с какими проблемами сталкивается женщина в период ожидания малыша, отмечает Стархит.

"Существует ошибочное мнение, что когда мама носит ребеночка под своим сердцем, ей нужно есть за двоих, а то и за троих.

Это абсолютно неверное мнение, потому что если мама будет есть за двоих или за троих, то она будет весить как две или три мамы, - объяснила Вера Брежнева.

Этого допускать ни в коем случае нельзя. Есть абсолютно доказанный факт, что ребенку в утробе достаточно тех минеральных веществ, которые есть в матери.

Вам будет хотеться много кушать — я сама прошла через это. А что делать? Надо себя контролировать".

Советы звезды разделились на три части – уход за собой до беременности, во время беременности и после рождения малыша.

Главное, что необходимо включить в свою жизнь будущей маме, по мнению Брежневой, это спорт.

Экс-солистка "ВИА Гры" вспомнила свой опыт вынашивания дочерей и отметила, что ни дня не провела без спортивных упражнений, что позволило ей избежать появления растяжек на теле.

Интересно, что в своем видеоблоге 33-летняя знаменитость уделила особое внимание теме эмоционального состояния женщины.

Певица призвала поклонниц быть внимательными по отношению к своим мужьям и стараться не изводить их перепадами настроения.

"Я не понаслышке знаю, что такое гормоны, и как они бьют в нашу голову. Но все-таки вы должны с заботой и уважением относиться к своему мужчины.

Если вы беременны, это не значит, что вам позволено все", - заключила Брежнева.

Напомним, ранее певица Вера Брежнева в статусе посла доброй воли ООН сделал тест на ВИЧ/СПИД.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред