Певица Валерия поделилась секретом, как тренироваться в домашних условиях, и достичь желаемой формы

23 марта 2018, 10:32обновлено 3 августа 2018, 01:29
Артистка ежедневно выполняет физические упражнения.

49-летняя российская певица Валерия поражает своих поклонников стройной и изящной фигурой. Певица ежедневно занимается в домашних условиях, и постоянно выкладывает видео со своих тренировок, которые каждый может повторить дома.

На своей странице в Instagram Валерия под хештегом #домашние тренировки делится с подписчиками видео с занятий стретчингом, пилатесом, крадио и силовых тренировок.

видео дня

Так, на одном из последних роликов Валерия перед началом тренировки растягивается, затем приседает с использованием фитбола. Далее певица делает упражнения на ноги с утяжелителем.

Певица занимается под руководством тренера, которая уверяет, что достичь желаемой формы дома – реально, даже если нет необходимого оборудования. Если на поездки в фитнес-центры и спортзалы нет времени или денег, она советует заниматься даже с собственным весом.

Ранее Валерия поделилась секретом, как в 49 лет оставаться молодой и гибкой.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред

Реклама

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять