Ученые выяснили, что полезно есть перед сном

В США пришли к выводу, что употребление одного продукта до сна сопоставимо с приемом протеиновых коктейлей.

Ученые выяснили, что прессованный творог полезно есть перед сном
Прессованный творог полезно есть перед сном, выяснили ученые / Reuters

В США ученые Университета Флориды провели исследование и выяснили, что употребление прессованного творога перед сном способствует укреплению здоровья.

В исследовании приняли участие женщины старше 20 лет, они ели творог за 30-60 минут до сна, пишет "МедикФорум".

Ученые проверили состояние здоровья участниц и пришли к выводу, что употребление творога по своему эффекту сопоставимо с приемом протеиновых коктейлей.

По данным специалистов, продукт помогал активизировать обмен веществ, делал мышцы крепче, а все это, в свою очередь, позволяло женщинам становиться стройнее. 

Ранее сообщалось, что в США ученые из Университета Джорджии пришли к выводу, что в то время, когда человек голодает или ограничивает калорийность еды, в его организме образовываются молекулы, способные замедлять старение сосудов.

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Подписывайтесь на наш канал в Telegram
Новости партнеров
Новости
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять