Экс-"ВИА Гра" Котова сидит на белковой диете

Бывшая солистка "ВИА Гры" Татьяна Котоваподелилась секретом роскошной фигуры.

Котова рекомендует регулярные тренировки и правильное питание.

"Сейчас я постоянно поддерживаю форму – в моей жизни ежедневно присутствуют спорт и танцы, – рассказывает певица Viva.ua.

Кроме того, стараюсь правильно питаться. Но раньше бывали ситуации, когда давала себе волю и приходилось в короткие сроки сбрасывать килограммы. В таких случаях мне помогали двухнедельные усиленные тренировки в спортзале в сочетании с хореографическими репетициями, массаж и, конечно, белковая диета".

Белковая диета, с помощью которой Татьяна Котова избавилась от лишнего веса, предполагает многоразовое питание исключительно из белковой пищи.

Но не стоит забывать, что красота – это не только внешняя категория. Татьяна Котова уверена, что женщина по-настоящему красива только тогда, когда в ее сердце любовь.

"Чтобы идеально выглядеть, нужно влюбляться и еще раз влюбляться! Когда в вашем сердце живет кто-то родной, то все прекрасно в этом мире", – улыбается звезда.

Напомним, экс-"ВИА Гра" Татьяна Котова тяжело работает в спортзале.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред