Побратимы рассказали, что Екатерина пришла на войну не ради статуса, а чтобы быть частью команды, работать на равных и делать свое дело профессионально.
Президент ознакомился с ходом строительства оборонительных сооружений в Донецкой области и провел совещание по безопасности и жизнедеятельности региона.
Переключить свою нервную систему из стрессового в расслабленное состояние можно не только едой, считает известная украинская спортсменка Анита Луценко.
На самом деле не нужно проходить по 10 тысяч шагов в день – оказалось, что достаточно будет даже меньшего количества шагов, чтобы поддерживать свое здоровье.
Чтобы держать свое лицо в форме, сделать его подтянутым и снять отеки, можно даже не выходить из дома. Есть процедура, которую можно провести самостоятельно.
Тренер показала короткую зарядку-медитацию, с которой стоит начинать каждый свой день. Она поможет организму проснуться и придаст вам бодрости на весь день.
Такая тренировка подойдет как тем, кто ищет комплекс упражнений для похудения в домашних условиях, так и тем, кто просто хочет поддерживать здоровье тела.
Эта тренировка на все тело пригодится, если в доме слишком мало места для полноценной тренировки. Также эти упражнения можно выполнять в поезде или самолете.