Поиск безопасных способов улучшить сон остается актуальным для многих, поэтому эксперт по сну рассказал о простом способе для которого нужно только мыло.
Заснуть ночью часто является тяжелым испытанием из-за стресса, однако, есть проверенные техники засыпания, которые помогут заснуть за считанные минуты.