Заснуть ночью часто является тяжелым испытанием из-за стресса, однако, есть проверенные техники засыпания, которые помогут заснуть за считанные минуты.
Многие профессиональные пловцы и любители сталкивались с проблемой возникновения судорог в бассейне. Ощущения довольно неприятные. Почему воникают судороги и что с ними делать.
Для плавания в бассейне необходимы атрибуты. Специалисты уверены, что правильный подбор шапочки для бассейна - это важный шаг. От выбора зависит комфорт и удобство купания.