Результаты поиска
Поиск по запросу дал 6919
результатов:
Пройти дома 5000 шагов – легко: как похудеть с помощью ходьбы
Тренер показала тренировки для похудения в домашних условиях. Выполнив эти упражнения, вы получите такую же пользу, как и от прохождения 5 тысяч шагов.
6 упражнений для идеального тела: короткая интенсивная тренировка для похудения
Этот комплекс упражнений для похудения всего тела отнимет немного времени, но результат будет виден быстро за счет правильно подобранной нагрузки в упражнениях.
Быстрая зарядка на кухне: 7 эффективных упражнений, которые можно сделать, пока варится еда
Короткая зарядка также даст необходимый эффект. Если не хватает времени на тренировку, лучше потренироваться несколько минут, чем не тренироваться вообще.
Идеальная зарядка для людей 60 лет+: 12 лучших упражнений, сидя на стуле
"Сидячая зарядка" поможет хорошо размять тело и не потребует сильной нагрузки. Такой простой комплекс упражнений подойдет всем.
Можно ли резко хрустеть шеей: реально головокружительные данные о привычке
Хруст суставов ‒ привычка очень и очень распространенная среди людей. Главред решил ответить на вопрос "Можно ли хрустеть шеей?".
7 лучших упражнений для ягодиц: как получить желанные формы в домашних условиях
Эти упражнения для ягодиц помогут почувствовать разницу уже после первой тренировки. Чтобы добиться нужно результата, даже не придется идти в спортзал.
Спорт или питание – что важнее: тренер назвала единственную правильную формулу похудения
Вряд ли кто-то найдет способ, как похудеть без диет и спорта. Эти компоненты важны. Но знаете ли вы, без какого из них вы не потеряете ни одного килограмма?
Лучшая растяжка для всего тела: как стать гибкой за 9 минут
Тренер рассказала, зачем нужна растяжка, и показала замечательные упражнения, которые максимально быстро приведут к нужному результату.
7 упражнений, чтобы избавиться от жира на бедрах: тренер показала действенную тренировку
Нужно будет выделить всего 8 минут в день, чтобы успевать выполнять этот комплекс упражнений.
22 минуты в день способны оттянуть риск ранней смерти: что тормозит старение
Главред расскажет, что нужно делать каждый день для того, чтобы оттянуть старость и дольше оставаться молодым.
Идеальная танцевальная тренировка на 7 минут: как похудеть дома с помощью танцев
Такую зарядку нужно делать через день, чтобы добиться наилучшего результата. Эти упражнения станут отличным способом, как быстро похудеть в домашних условиях.
7 идеальных упражнений для всего тела: как сделать "ленивую зарядку", не вставая с постели
Простые упражнения можно выполнять, лежа на кровати или диване. Это идеальный способ выполнить комплекс упражнений, даже не отрываясь от своего телефона.
Почему после хруста в спине становится легче: результат вас поразит
Когда болит спина, что лучше лежать или ходить - Главред собрал интересные факты, как облегчить боль в спине.
Как сделать талию тонкой: 6 упражнений на 10 минут для "осиной талии"
Фитнес-тренер показала идеальные упражнения для талии и боков, которые отнимут минимум времени. Результат будет заметным уже через 2 недели.
Идеальная зарядка для женщин за 60 лет: 8 упражнений, которые омолодят тело
Простая зарядка для тех, кому за 60, поможет держать тело в форме и прекрасно себя чувствовать.
10 упражнений за 8 минут: лучшие упражнения для похудения рук и плеч
Простые упражнения для рук и плеч помогут избавиться от лишнего жира в этой области и накачать мышцы.
9 лучших упражнений для похудения на 6 минут: идеальная зарядка на все тело
Утренняя зарядка дома, которая займет минимум времени, так же является эффективным способом, как быстро похудеть. Главное сочетать ее с правильным питанием.
7 упражнений на 7 минут: идеальный способ, как убрать складки на спине
Тренер показала, как убрать жир на спине, тратя на это немного усилий и свободного времени.
7 лучших упражнений для растяжки мышц: идеальная растяжка после тренировки
Тренер показала, как правильно растягиваться после того, как вы сделали упражнения. Такой комплекс упражнений также можно выполнять как простую зарядку.
8 минут для тела своей мечты: идеальная короткая тренировка для похудения
Тренер показала, какую зарядку надо делать чтобы похудеть. Также эти упражнения можно выполнять просто как утреннюю зарядку.
Как пройти 5000 шагов дома за 18 минут: интенсивная тренировка для похудения
Тренер показала, как похудеть с помощью ходьбы, выполняя дома комплекс упражнений на 18 минут.
Как убрать живот и бока за 7 минут в день: идеальная тренировка на пресс с подушкой
Простые упражнения для похудения живота и боков помогут получить фантастический результат, если совместить их с правильным питанием.
Жесткая тренировка на все тело: 6 упражнений на 16 мин, которые принесут идеальный результат
Такие упражнения для похудения достаточно выполнять один месяц по три раза в неделю, чтобы увидеть существенный результат.
7 упражнений для похудения при весе 80 кг+: тренер показала, как избавиться от лишнего веса
Такой комплекс упражнений для похудения в домашних условиях прекрасно подойдет для людей, которые начинают путь к телу своей мечты.
Лучше, чем "китайские танцы": идеальная танцевальная тренировка для похудения на 15 мин
Один из лучших способов сбросить лишний вес – это танцы для похудения. Они не только помогут держать себя в форме, но и поднимут настроение.
2 кг лишнего веса труднее сбросить чем 100 кг: тренер ошарашила объяснением
Несколько причин влияют на то, почему людям с большим количеством лишнего веса легче сбросить килограммы чем тем, у кого меньший вес тела.
Если тело "деревянное" и "спина колом": как разминаться при сидячей работе
Тренер показала, какие упражнения нужно делать во время сидячей работы, чтобы прекрасно себя чувствовать и убрать болевые ощущения.
Почему спорт не помогает похудеть: тренер ошеломила объяснением
Если во время похудения делать ставку только на физические нагрузки, это не даст никакого результата.
Планка для похудения: 11 вариантов популярного упражнения, которые помогут убрать живот
Тренер показала, как правильно делать планку для похудения. Можно выбрать несколько вариантов, которые подойдут именно вам.
Идеальная тренировка-липосакция: как быстро сбросить бока и живот за 10 мин в день
Такой комплекс упражнений станет лучшим способом, как сделать живот плоским и подтянутым, не тратя на это очень много времени.
Самые лучшие упражнения на пресс: всего 12 мин в день для идеальной формы
Тренер показала, как правильно качать пресс чтобы убрать живот, не прилагая для этого много усилий.
4 "золотые" упражнения для похудения со скакалкой: тренер показала идеальную тренировку
Такие упражнения помогут изменить контур тела всего за 4 недели, ведь калории будут сжигаться очень интенсивно.
Как похудеть в 3-х проблемных зонах: тренер показала упражнения на пресс, ноги и бедра
Такой комплекс упражнений фитнес-тренер называет мощным бумом для калорий. Тренировка на все тело поможет вам оставаться в форме.
Идеальная утренняя зарядка на 9 мин: тренер показала комплекс упражнений на все группы мышц
Такая простая тренировка дома на все тело поможет разбудить свой организм после сна и подготовить его к насыщенному дню, говорит Анита Луценко.
7 упражнений для похудения, если вес 80 кг+: тренер посоветовала, как быстро сжечь жир
Такой комплекс упражнений для похудения всего тела подойдет как людям с лишним весом, так и пенсионерам. Эти упражнения помогут держать себя в форме.
10 мин в день для фигуры мечты: фитнес-тренер показала самые лучшие упражнения для похудения
Такие ежедневные упражнения для похудения помогут "подтянуть" всё тело, не тратя на это очень много времени и усилий.
"Золотая" разминка перед тренировкой: фитнес-тренер показала упражнения на 4 минуты
Чтобы правильно разминаться перед тренировкой, достаточно всего нескольких минут. Но такая разминка может быть и полноценной утренней зарядкой.
Как похудеть в руках за 18 мин в день: фитнес-тренер показала самые эффективные упражнения
Достаточно будет выполнять эти простые упражнения для похудения рук и плеч в течение 3 недель, чтобы увидеть необычайный результат.
Быстрые завтраки за 5 минут: интересные идеи для приготовления
Утром желательно есть овощи, мясо и молочные продукты, так как в них много полезных веществ.
Как быстро убрать живот: фитнес-тренер рассказала о 6 самых эффективных упражнениях
Достаточно всего 8 минут в день выполнять упражнения для плоского живота в домашних условиях, и уже за короткий промежуток времени эффект будет невероятным.
Стоп нервам: как быстро взять себя в руки, даже если кажется, что это невозможно
Не всегда просто успокоиться и избавиться от стресса, но иногда это можно сделать в домашних условиях.
8 упражнений от боли в пояснице: секрет Аниты Луценко, как избавиться от проблемы
Этот комплекс упражнений прекрасно поможет справиться с небольшой болью, а также предупредить возникновение таких проблем со спиной.
Когда лучше тренироваться, чтобы похудеть: известная фитнес-тренер назвала "золотое" время
Анита Луценко рассказала, что у каждого человека есть свое лучшее время суток для тренировки, и назвала несколько простых шагов, чтобы это время определить.
В Кремле ждут и боятся наступления ВСУ в Крым: эксперт раскрыл к чему готовится РФ
В России сейчас гораздо больше верят в наступление ВСУ в Крым, чем, например, в Вашингтоне, считает Пономарев.
Обвинил США: Медведев выдал абсурдное заявление об "окончании войны за пару дней"
Медведев обвинил США и "их вассалов" в том, что они помогают Украине с оружием.
Ракета Storm Shadow в действии: в ВСУ раскрыли, как ударили по Чонгарскому мосту
С помощью ракет Storm Shadow ВСУ могут уничтожать военные объекты врага на расстоянии до 250 километров.
Защищал Украину с февраля 2022 года: Луценко заявил об уходе из ВСУ
Военная врачебная комиссия установила инвалидность у Юрия Луценко.
Бывший генпрокурор Луценко стал командиром взвода ударных дронов - приказ Залужного
Еще весной Юрий Луценко присоединился к рядам территориальной Обороны Николаевской области.
Последние новости
Реклама
Реклама
Реклама